北海道は蘭越町、山の中の農園の様子をお伝えします。 ほっとする、北の風の音、聞こえますか??
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お菓子厳禁
健康診断の結果
メタボでした
83kg
春までに3kg減量
農作業がない冬が太る時期に
減量はつらい

まず
ご飯の減
お菓子の減量
特に食後はダメ
目の前にお菓子がチラチラ
これが一番つらい

寛子さん
まずいものを作って

おみやげ、贈り物はお菓子は厳禁
低カロリーの物にしてください。
シュークリームなんて絶対駄目
スニフ



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